应用说明:

所有视频动画3D练习指南(易于理解)

家庭锻炼没有设备为您的所有主要肌肉群提供每日锻炼程序。每天只需几分钟,您就可以锻炼肌肉并在家中保持健康,而无需去健身房。不需要任何设备或教练,所有练习都可以只用你的体重进行。家庭锻炼没有设备包括超过100运动在家锻炼
热身和拉伸程序设计为3D建模,以确保您以科学的方式锻炼。通过每次练习的3D视频指导,您可以确保在每次练习中使用正确的表格。
★锻炼计划
- 在28天的挑战计划(4周锻炼)中轻松锻炼腹肌,胸部和全身
- 每日锻炼腹肌,胸部,腿部,全身(从初学者到高级):
★所有练习均采用3D建模设计。
所有锻炼均由专业健身教练设计。练习指导通过练习,就像在你的口袋里有一个私人健身教练! (俯卧撑,紧绷,墙坐,跳跃插孔,深蹲,仰卧起坐,木板)
★脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼
最好的脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼,以获得更好的体形。通过脂肪燃烧锻炼燃烧卡路里,并与HITT锻炼相结合,以获得最佳效果。
★健美应用
你在寻找健美应用吗?试试我们的构建肌肉应用!这个构建肌肉应用程序具有有效的肌肉锻炼锻炼,所有肌肉锻炼锻炼都是由专家设计的,所有锻炼都是通过3D建模设计的

★功能
*热身和伸展程序
*自动记录培训进度
*图表跟踪您的体重趋势
*锻炼提醒
*详细的3D个人视频指南
*私人教练在28天内减肥

记得:
请咨询您的医生,让您了解适合您身体状况的最佳运动。
在体育锻炼之前,期间和之后补充水分。
首先预热15分钟以避免肌肉受伤。
完成锻炼后进行10分钟的伸展运动。

 

版本说明:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hazard.homeworkouts

◉ 高级功能解锁
◉ AOSP 兼容/无谷歌
◉ CPU :通用
◉ 完整的多语言
◉ 删除所有调试信息
◉ 原始签名已更改。

 

下载地址:

[xkkapk.com]home workouts - no equipment - lose weight trainer v18.95.apk:

http://dl.2956588.xyz/f/884953-608592281-6d3ceb?p=6688 (访问密码:6688)

 

 

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