168断食 Fasting V1.5.8 [PREMIUM] 高级专业版

应用说明：

禁食追踪器将引导您养成健康习惯的新生活方式。你会有效地减肥，感觉更活跃！没有节食也没有溜溜球效果。

它有效吗？
事实证明，间歇性禁食会导致快速减肥。在禁食期间，当你的糖原耗尽时，你的身体会转变为酮症，这被称为身体的“脂肪燃烧”模式。这是燃烧脂肪的有效方法。

安全吗？
是的。这是最自然、最安全的减肥方法。研究表明，一直吃东西会使你的身体无法从消化中休息，这可能会导致健康问题，例如糖尿病。当你禁食时，你只是在进食中休息一下，它会减轻你肝脏的一些负担。

我可以使用禁食追踪器吗？
有各种禁食计划，禁食追踪器适合初学者和有经验的男性和女性。它指导您完成您的计划。不需要改变你的饮食，你可以很容易地坚持下去。如果您未满 18 岁、怀孕或哺乳、有健康问题或体重过轻，请在禁食前咨询您的医生。

为什么要间歇性禁食？
√ 燃烧你体内的脂肪储备
√ 在禁食期间开始再生和排毒过程
√ 延缓衰老
√ 有利于控制血糖
√ 减少炎症
√ 预防心脏病、糖尿病等多种疾病
√ 提高你的生长激素和增加新陈代谢
√ 让您感觉更健康、更活跃
√ 改善身体和大脑功能
√ 最自然的减肥健身方式
√不节食不运动减肥

禁食追踪器的特点
√ 各种间歇性禁食计划
√ 适合初学者和有经验的人
√ 一键开始/结束
√ 自定义禁食计划
√ 调整禁食/进食时间
√ 设置禁食通知
√ 智能禁食追踪器
√ 禁食定时器
√ 追踪你的体重
√ 检查禁食状态
√ 关于禁食的科学提示和文章
√ 无需计算卡路里摄入量
√ 减肥变得如此简单
√ 与 Google Fit 同步数据

科学证明的间歇性禁食

有效减肥
你的身体切换到脂肪燃烧模式。你会燃烧体内的脂肪储备，防止你吃的食物被储存为脂肪。

自然健康
禁食时，您的身体会主动燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。

排毒
你的身体会减少炎症。细胞分解病毒、细菌和受损成分。

预防疾病
研究表明，禁食可以预防多种疾病，例如心脏病、糖尿病和癌症。

细胞修复和再生
细胞去除不必要的或功能失调的成分。受损的细胞将被更强的细胞取代。

抗衰老
您的身体会启动自噬，这是一个解毒、修复和再生的过程。这有利于抗衰老。

控制血糖
禁食有助于您对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。

增加新陈代谢
在禁食期间，你的生长激素会上升，你的新陈代谢会增加。